1，生吃黄瓜：减肥、排毒、清肠、美容

2，凉拌黄瓜：清火、安神

3，眼睛上火：贴黄瓜片

4，皮肤干燥：贴黄瓜片

5，饮酒过度：吃黄瓜解酒

6，糖尿病、高血压：多吃黄瓜

7，最大营养：维生素C（抗肿瘤、抗衰老）

8，最佳搭档：（1）黑木耳，（2）豆腐

9，一定不要把黄瓜把儿扔掉，因为，黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品

10，不要吃腌黄瓜

功效：黄瓜味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经；可清热利尿；

主治：除热，利水，解毒。治烦渴，咽喉肿痛，火眼，汤火伤。

适用人群：一般人群均可食用。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一；

食用禁忌：脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。