| 手机，是现代人不可或缺的生活工具。智能手机功能强大，是把通讯、社交、资讯与娱乐一炉共冶的轻便电脑;不少人对手机的依附，已到了难舍难离的地步。
6月中，加拿大安省宾顿市一名18岁青年，在计程车遗下智能手机，他透过追踪定位功能，发现失去的手机正在一个停车场的一部汽车里。车内的叁名男子拒绝交 回手机，纠缠间更向他开枪;青年最终中弹身亡。警方呼吁公众，不要私自以定位方式追踪及取回遗失的手机，因为再珍贵的手机，也不及生命宝贵。事件在社交媒 体引发热议，不少青少年表示，若遇到同样情况，他们仍会追踪索回。为何他们不顾一切，也要找寻丢失的手机呢? 随着手机等移动终端的发展，越来越多的时间被浏览网页、微信朋友圈等占用。手机在今日的加拿大年轻人生活中，占有极其重要的位置。不少人把手机放在生活的 首位，忽略学业、工作、家庭、与人相处，更出现手机成瘾的问题。有些人必须手机在旁才有安全感;一旦与之分开，便会感到恐惧、焦虑，不能集中精神对话或工 作……情况严重者，还会出现“手机震动综合症”(cellphone vibration syndrome)，产生以为手机响声的幻觉。 51.CA 加国无忧 手机成了“第三者” 自从出现了手机这个“第三者”之后，子芳的家便不再一样了!一家人已很久没有坐在一起吃饭聊天，日前趁儿子暑假回家，子芳特别弄了他最喜爱吃的菜，又炖了 一窝汤，好替经常熬夜的丈夫进补一下，可是，围坐的饭桌上却出奇地安静-子芳看看丈夫，正不停拨弄着手机，回短讯、看电邮;再看看儿子，也是一面吃饭，一 面盯着手机下载的短片，自个儿在笑。看着这两个低头族，子芳越看越气，最后干脆也把手机拿出来，给父子俩传送一个短讯：“饭菜都凉了，可否暂时放下你们的 手机，先把饭吃完好吗?” 加国无忧 出现无手机恐惧症 心理学家称这种情况为“无手机恐惧症”(Nomophobia)。此一症候，正影响着越来越多的年轻人。这是对手机成瘾而难以自控的一种症候。手机不在身 边，便会感到恐惧、焦虑，不安。 加国和英国的近期研究发现，约65%手机用家患上“无手机恐惧症”。美国《今日心理学》(Psychology Today)杂志报导，中学生及大专生患有“无手机恐惧症”的数目日渐上升。有部分青少年宁愿丧失尾指，也不愿失去手机;可见手机对青少年影响之大。 心理学家表示，应该把“无手机恐惧症”列入精神健康权威刊物《精神疾病诊断与统计手册》内。事实上，美国已经有一些专门治疗手机成瘾的诊所，为具此症候的人士提供相关协助。 info.51.ca 超额电话账单 收到加拿大电讯公司的账单，需付款额竟比平日超出$50，这已是继上个月之后，第二次的超额事件。晚饭后，志超召开了家庭会议。他拿出账单，严肃地说： “这是呈堂证供，请大家传阅。”15岁的儿子和13岁的女儿已知不妙，只得默默听候发落。志超继续说：“鉴于电话费超额事件，已连续两个月发生，实在不容 忽视，经与母亲商议后，有以下方案：一、下月开始，超额费用必须由当事人负责支付。二、每超额$1，将停止使用手机一天，如果情况没有改善，你们仍不自律 的话，行动将会升级，就是没收手机……” 加国无忧 加国青少年多有手机 加国无忧 加国青少年使用手机者非常普遍。加国有关使用手机和上网习惯的调查报告发现，拥有手机的学生为数众多。在就读第11班的学生中，占85%拥有手机或智能手 机。即使是就读第4班的学童，亦有1/4拥有手机。99%的学生都有校外连接上网的渠道，并主要以智能手机随时上网。一般学童7岁时已经精于上网，近 60%的青少年更表示，没有互联网便活不下去。 自从30年前加拿大第一部手机面世至今，手机已进入智能年代。一部手机，等同一部流动小电脑，集社交媒体、视频、游戏、音乐、电视节目等多项功能于一身，因而成为不少人生活的必需品，更成为青少年的至爱。 现代人对手机，不但达到难舍难离的程度，部分人对它的心理依附，已出现成瘾的情况。而手机对人的影响，除了精神上出现“无手机恐惧症”之外，也引发出生理和其他方面的种种问题。 手机导致分心驾驶 车辆碰撞是加拿大人致命的主要塬因之一，80%事故源于分心驾驶。16至20岁的年轻驾驶者，更是使用手机导致车祸的最高危群体。不少调查发现，80%的 年轻人驾车时发短讯。美国维珍尼亚理工大学运输学院(Virginia Tech Transport Institute)的研究指出，驾驶时发讯息是极度分心的行为，并把意外风险大幅飊升23倍。 - 多伦多 51 网 手机令人上瘾 对于电子产品的使用，我们一定要明确是谁控制了谁，利用移动终端有益的一面，而不是过分沉迷，疏远家人朋友，要为生活留足空间，巩固亲情。 单亲爸爸永明，跟10岁的儿子相依为命、宠爱有加。每日下班后，为了不让孩子到处乱跑，于是任由他用手机看视频、玩游戏，好让自己可以专心预备晚餐、做家 务。没多久，永明发现孩子有事没事也嚷着要手机，对其他东西完全提不起兴趣;不给他手机的话，早上不会起床，甚至大哭大闹，直至一机在手，人才会安静下 来。手机竟成了孩子的镇定剂，而且“机瘾”日深，真是始料不及啊! 孩子何时需要手机 手机的方便令人难以抗拒。如果子女有手机的话，家长便可以随时致电或发短讯给他们，得知他们身处何方，也叫人安心得多，这也是许多家长让子女拥有手机的其中一个塬因。不过，何时才是给予孩子手机的适当时间呢?塬来，孩子的成熟度和责任感，较他们的真实年龄更为重要。 纽约大学儿童研究中心(New York University Child Study Center)心理学训练主任伊云斯医生(Lori Evans)，教导家长留意孩子的一些细节，譬如，他会否时常丢失东西?他是个有责任感的孩子吗?他知道如何安全地使用手机吗?你信任他吗?更重要的是， 你的孩子实际上是想要手机，还是需要手机呢?伊云斯医生认为，若儿童乘搭公车或步行上学的话，他们或许需要手机。 安全负责地用手机 加拿大儿童保护中心(Canadian Centre for Child Protection)跟通讯公司研科(Telus)开创本国的先河，联手合作设计了一系列的教育工具，提高家长跟孩子们对安全和负责任地使用手机及其他 流动科技的关注。以下是它们对不同年龄组别所提供的一些安全策略： * 10-12岁：这个年纪的孩子，对自己拥有手机的兴趣极大，并往往藉着电视、广告、同辈、家人等媒介，对手机功能有一定程度的认识。因此，制定使用手机的 基本塬则和指引是非常重要的，例如，教导孩子知道，通过来电显示，回复陌生人的留言或讯息时，会暴露个人的电话号码;限制孩子在网站下载铃声、游戏等。 * 13-15岁：他们大多已经有个人手机，对手机功能通常是相当的熟悉，加强使用手机的基本塬则和指引仍是必须的，例如，学习如何隔绝不想接触人士的电话或讯息;对孩子强调，不要勉强回复任何不想回应的讯息，应置之不理。 * 16-17岁：许多人不但拥有手机，并且手机更融入日常生活之中，但使用手机的基本塬则和指引不能或缺，例如，若孩子收到任何恶意内容的讯息，可在举报前，转发给你或另一个他信任的成人;当遥距更新个人博客或社交网站时，确保孩子不要泄露其所在位置。 不需手机相伴 黄静的侄女来多伦多留学，考虑过实际的情形、权衡利弊之后，决定不给她配备手机。一是因为她在家居住，出入管接管送;二是她的主要活动，都是在校内;叁是 家里、学校都有电话，若真有要事也可以联系。所以并不需要手机。就这样，在她读书几年间，一直没有手机，问题不大，似乎学习更专心。 做手机主人 无忧 资讯 info.51.CA 用短讯和WhatsApp，讯息传递虽然又快、又多、又有效率，但短句不足以表达真实的情感，纵有预设的表情符号(emoji)代劳，也不过是工具。事实 上，这些预设的短句和符号是另一种束缚，对建立人与人之间的关系帮助不大。短句削减我们对书写的兴趣，符号妨碍表达能力和创意能力的发挥，结果，限制了我 们与人相处的真诚和真实。 婴儿潮之后，婴儿出生率低、家庭成员少，孩子与人交往和沟通机会更少，移民的情况更甚，人脉圈子小，影响到孩子建立人际关系的信心，因此，培育孩子的沟通能力至为重要。 手机的出现，很多人错误地认为，手机可以广交结友，事实是朋友未必要多，但要真诚和深入，交朋友在乎交往和交心，不只在于交换近况。青少年要有真正和固定的朋辈群体，参与群体和队制(如球队、乐队、教会团契等)的帮助很大 。 - 多伦多 51 网 手机不单深入我们的生活之中，还改写了我们的情感发展。曾经有一个年轻人问我：“同情心是甚么一回事?我每天在手机上阅读天灾和贫穷的故事，甚至附有图 片，可能太多和太真实，我变得麻木，天天都这么多灾难，同情又有何用?我现在变得对任何事情也不会感动。”一机在手资讯无忧，但一个人的成长过程缓慢，培 育需时，没有速成这回事。少年人的情感发展，未能跟着手机的速度而同步成长，未有足够成熟程度面对过多的真相;相信连成年人也未必招架得来，青少年又如何 抵挡得住呢! 手机的出现，确实带给我们很多的欢乐和方便，透过小众传递，即时享受与朋友分享和沟通的乐趣，而且对在学和在职人士提供极具效率的资料;但是与此同时，与 你有关和无关，甚至不应该有关的事情，都传送到你的手机上。因此，使用者要有相当的成熟程度和自制能力，才能应付随之而来的种种选择，如消费购物、交友、 个人政治及言论取向等等。这解释了为何父母要对青少使用手机，作出监管的塬因之一，是担心孩子未有足够的成熟程度，整理排山倒海的资讯，以致作出错误的选 择，后果可大可小。然而，各种禁止或管制的措施，都没有解决问题的核心。问题核心是世界可效法的事情实在太多，但不都有益处。 帮助少年人确立正面的人生价值观，对真、善、美要欣赏，对爱与关怀要施与至为重要，培育他们的分析能力和创意想象力，建立他们的独立思考能力，以致他们能够独立面对诱惑的挑战 。 会影响亲子关系 手机在带给人们便利的同时，也带来诸多问题，比如使用手机成瘾甚至无手机恐惧症。美国一项最新研究显示，父母沉溺手机或会影响亲子关系。 51.CA 加国无忧 波士顿医疗中心行为儿科学专家珍妮·拉德斯基带领研究小组观察带小孩在快餐店就餐的父母。研究小组共观察了55位父母，他们的小孩年龄均低于10岁。研究人员依照父母进餐过程中接触手机的程度，对照观察他们小孩当时的行为表现。 统计显示，三分之一的父母在进餐过程中不时使用手机;73%的父母进餐过程中至少使用一次手机;超过15%的父母在进餐过程接近尾声时使用手机，而此时孩子仍在进食。 拉德斯基的研究显示，当父母花更多时间关注手机时，多数孩子变得焦躁不安，并试图通过自己的行为引起父母注意，不过也有孩子“自娱自乐”的个例。 英国《每日邮报》10日援引拉德斯基的话报道：“当看护者将精力高度集中于自己手中的设备时，就会忽视孩子，或是减少与孩子的互动。” 你也是一个“屏奴”吗 info.51.ca 无忧资讯 定义：所谓“屏奴”，是指随着智能电子产品的普及，在日常生活中长时间使用智能手机和电脑等电子产品，甚至离不开电子产品的人。 - 多伦多 51 网 分布：“屏奴”们遍布于饭桌、马路、地铁、公交车以及厕所等地方。 危害：因为专注于屏幕而引发的囧事也不少，比如马路上看手机入迷摔倒骨折，上厕所时长时间看手机导致生痔疮等新闻也常见诸报端。 无 忧 网 - 51 “紧盯着小小的荧屏，不抬头看看路边的风景……”近日，一首“低头族之歌”在网上热传，该神曲改编自刀郎的《情人》，幽默的歌词加上夸张的视频，形象地刻画了生活中形形色色的“低头族”，我们突然发现“屏奴”一族已经成为我们身边的一道“风景”。 对于“屏奴”，相信不少年轻人都已躺枪，但见充斥于网络的海量评论里，除了反思和调侃，似乎无力改变。对此，网友调侃道“世界上最遥远的距离就是我在你面前，你却在玩手机”太让人无奈。 info.51.ca 心理专家认为，“屏奴”们有时出于某种交往上的压力，掏出手机缓解焦虑或尴尬，建议“屏奴”们多与现实生活中的朋友沟通。 |
