日志
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改善便秘的内外调节措施
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2014-6-4 21:42
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改善便秘的内外调节措施 1 ，推心至腹操（躺着、坐着、站着均可） 双手从胸口向下，推到腹部，反复多次，自己掌握；可以帮助消化，促进肠胃运动、促进排便。每天早中晚，都可以做，尤其是早上。此外，多做仰卧屈腿、深蹲起立、拉升筋骨，有助 ...
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个人分类: 科普知识|1320 次阅读|0 个评论
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人生的五大投资，你投对了几个？
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2014-6-2 19:40
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1、人生第一大投资，人。 人生最大的投资，不是房子，不是股票，是人，跟什么人交往，跟随什么人，交什么样的朋友，其实就是投资什么人，而这是对人生影响最大的。钱不会给人机会，房子也不会，只有人会给人机会，当人需要帮助的时候，只有人会帮人。 2、人生第二大的投资，时间。 每个人每天都只有24个 ...
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个人分类: 文史杂谈|1396 次阅读|0 个评论
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“敏感型人士”的心理剖析
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2014-6-1 05:14
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“敏感型人士”的心理剖析 所谓 “ 敏感（ sensitivity ） ” ，即感觉敏锐，生理学上是指主体对客体（比如外界事物）及其变化的反应（比如温度、速度、气压等）很快，尤其是皮肤或神经上比较敏感的部分；心理学上是指人们对外界与自己切身利益相关或自 ...
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个人分类: 文史杂谈|1410 次阅读|0 个评论
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孕妇与鱼油
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2014-5-31 10:25
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从营养和健脑的角度来说，人们要想获得足够的 DHA ，最简便有效的理想途径就是——吃鱼。而鱼体内含量最多的则是眼窝部分，其次是鱼油。 1 ，孕妇（妊娠期）为什么要吃鱼油？ （ 1 ）增强记忆力：据一些孕妇介绍，怀孕期间吃鱼油，头脑思维的灵敏度有明显改善（也许是个案） ...
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个人分类: 科普知识|1348 次阅读|0 个评论
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周末阳光的Edwards Gardens踏青之旅
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2014-5-29 23:56
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上个周末，朋友们再次相聚 Edwards Gardens 。虽然还是一样的蓝天白云与风和日丽，可大家的心情不一样了。因为有了很多新朋友，又是要打算搞一个草坪上的 picnic 。一想到那个场景，很多人就跳起来了，兴奋不已。 到达集合地点，停车场南端的小径入口处，有一个路标。新加入的朋友不少，大家相互 ...
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个人分类: 海外生活|1402 次阅读|0 个评论
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拜访老师，意外获得今年的端午粽
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2014-5-28 21:17
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昨天下午，我去拜访居住在多伦多的一对退休教授夫妇。 他们是我的前辈，也是校友。最近几年，他们为加拿大华人环保协会做出巨大贡献，去年还获得了“环保夫妇”的荣誉。 可一见面，夫妇俩就送给我两对不同风味的端午粽，让我大为吃惊、大为惊讶。这不仅是我今年第一口端午粽，也是这么些年来，第一次品尝 ...
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个人分类: 海外生活|1404 次阅读|0 个评论
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分享是一种美德
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2014-5-27 19:03
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个人分类: 文史杂谈|1374 次阅读|0 个评论
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多伦多有很多Home & Garden超市使用中英文双语
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2014-5-27 11:02
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最近在多伦多逛街，在好几家Home Garden店，看到了十分醒目的汉字！ 不仅有汉字，还有众多的华人员工。商家的目的只有一个：赚华人的钱！ 仔细回味一下，也明白一二：最近几年来，大陆华人移民大量涌入，购买房屋超多，交易量虽然不多，但价格就上升了；另一方面，很多专业人士改行做了房地产经纪。一 ...
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个人分类: 海外生活|1434 次阅读|0 个评论
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今天的两顿简单工作餐
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2014-5-25 06:57
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午餐：黄瓜、苦瓜、虾饺、葡萄、牛奶 晚餐：金枪鱼、西兰花、腊八蒜、葡萄
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个人分类: 海外生活|1298 次阅读|0 个评论
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钟南山：最好的医生是自己
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2014-5-24 21:02
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1、在健康问题上，你自己比老天爷管用： 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 2、全世界最不好的习惯是 ...
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个人分类: 科普知识|1411 次阅读|0 个评论